休みの休み方

なんというか、休みは文字通りきちんと休まないとだめ。外に出たり、買い物したり、人と会ったりなど、消耗することをしてはだめ。

疲れが溜まるとイライラしやすくなるしね。

文字通り何もせずに横になることが大切。家族がいると、それもままならない。

よく休日に父親がゴロゴロしてどこにも行かないってあるけど、わかるような気がする。回復させてるのよ。